Keto Świąteczne Przepisy

Keto Święta – Pyszne Potrawy Bez Wyrzeczeń

Przygotuj zdrowe, smaczne i w pełni ketogeniczne święta dzięki naszej wyjątkowej książce z przepisami! Znajdziesz w niej ok 50 sprawdzonych receptur na tradycyjne dania w wersji niskowęglowodanowej, idealnych dla osób na diecie keto i tych na redukcji.

Co wyróżnia tę książkę?

  • Pełne listy składników i dokładne instrukcje: Każdy przepis to przewodnik krok po kroku do kulinarnego sukcesu.
  • Porady i zamienniki: Dowiesz się, czym zastąpić makaron, ziemniaki czy cukier, aby potrawy były pyszne i zgodne z Twoją dietą.
  • Inspiracje na każdą okazję: Od aromatycznych zup, przez tradycyjne dania mięsne, aż po keto desery, które zachwycą każdego gościa.
  • Wartości odżywcze: Przepisy dostosowane do potrzeb osób na diecie keto, z naciskiem na zdrowie i sylwetkę.

Przykładowe przepisy:

  • Barszcz keto z uszkami,
  • Keto piernik migdałowy,
  • Ryba po grecku w wersji low-carb,
  • Kluseczki z makaronem konjac,
  • Sernik baskijski .

Dla kogo?

  • Dla osób na diecie keto, które chcą cieszyć się smakiem tradycyjnych potraw bez wyrzutów sumienia.
  • Dla tych, którzy są na redukcji i nie chcą przerywać diety w czasie świąt.
  • Dla każdego, kto szuka zdrowych i kreatywnych pomysłów na świąteczne menu.

Nie czekaj – wprowadź zdrowe zmiany na swój świąteczny stół!

57,00

Kategoria

Grzegorz Klonek

Grzegorz Klonek absolwent AWF Katowice (WYCHOWANIE FIZYCZNE) , WSNS LUBLIN – Dietetyka i planowanie żywienia. Zajmuje się najtrudniejszymi przypadkami, gdzie inni rozkładają ręce.

Specjalizuje się w dietach: keto, LCHF oraz IF, które układam pod wyniki badań pacjenta. Moje diety cechuje wysoka skuteczność w redukcji wagi oraz poprawa wyników badań.

Główne obszary:
* redukcja wagi,
* insulinooporność,
* cukrzyca typ 1 i 2,
* PCOS,
* niedoczynność tarczycy i choroba HAshimoto
* nowotwory,
* bezpłodność.
* IBS, Choroba Crohna, Wrzodziejące jelito, refluks


Skuteczność i efektywność mojej diety ketogenicznej zostały udokumentowane pracą naukową, która jest dostępna na PUB MED pt: The Effects of a Low Calorie Ketogenic Diet on Glycaemic Control Variables in Hyperinsulinemic Overweight/Obese Females.


Na codzień pasjonat sportów walki: judo, bjj, boks oraz miłośnik psów. Jestem wielokrotnym medalistą MP w judo i jujitsu, w tym Mistrzostwo Polski, II miejsce na Pucharze Świata w Judo Junior.