Niskowęglowodanowe drinki
Przepisy oparte na wodzie, owocach i warzywach - lekkie, orzeźwiające i bez cukrowych bomb. Twórz drinki, które smakują nie tylko Tobie ale i bliskim.
NALEPSZY ZESTAW NA LETNIE WIECZORY
Ebook - Przepisy na Grilla + Alkohol w diecie Low Carb
Chcesz cieszyć się spotkaniami ze znajomymi, grillem i drinkami… bez psucia efektów diety na długie tygodnie? Odkryj, jak możesz jeść i bawić się w stylu keto, tak by nikt nie zauważył, że jesteś na diecie.
➡️ 40 Przepisów na grilla – przygotuj mięsa, ryby i dodatki bez cukru i zbędnych węglowodanów.
➡️ 45 Przepisów na Drinki low-carb – pij ulubione koktajle nawet przy 1–3 g węgli, bez pustych węglowodanów i kcal.
➡️ Utrzymaj efekty redukcji – nie cofaj swojej pracy przez przypadkowe „cheat posiłki” i napoje.
➡️ Połącz dietę, spotkania i przyjemność bez wyrzutów sumienia.
Sezon na GRILA czas start!
Sprawdzone przepisy
Wybieraj miksuj to co lubisz. Poznaj przepisy mięsne i wegetariańskie które bez problemu przyrządzisz w zaciszu ogródka.
Proste przygotowanie
Zero skomplikowanych technik i trudnych składników. Każdy przepis jest opisany krok po kroku, dzięki czemu poradzisz sobie nawet jeśli dopiero zaczynasz.
Maksimum smaku, minimum węgli
Grilluj mięsa, ryby, sery i dodatki, które są pełne smaku.
Stwórz własne smaki i zaskocz wszystkich przy grillu!
Nie musisz trzymać się sztywnych przepisów, z tym ebookiem tworzysz własne kompozycje smaków dopasowane do tego, na co masz ochotę.
• Wybierasz bazę: Mięso, ryby, warzywa
• Marynujesz bez zbędnych węgli: wybierasz marynatę, które podkręcają smak bazy
• Łącz smaki jak chcesz: Cytrusowo-ziołowe, pikantne, orientalne, twórz kombinacje, które pobudzą twoje podniebienie
• Twórz własne sosy: Przygotuj kremowe, intensywne dodatki bez konserwantów i sztucznych składników.
• Zaskocz gości: Każdy grill może smakować inaczej i za każdym razem lepiej.
Grzegorz Klonek
Ekspert ds. ketozy i zdrowia metabolicznego
Z perspektywy pracy z setkami osób widzę jedno: największym problemem nie jest dieta… tylko jej utrzymanie i wytrwanie w swoich nawykach. Bo życie to nie tylko plan i jadłospis. Są: spotkania ze znajomymi, grille, wyjazdy, spontaniczne decyzje I to jest normalne. I nie powinno być dla nas zaskoczeniem.
Co znajdziesz w środku?
🍖 Ebook 1 – Grill Keto
✔ mięsa, ryby, warzywa
✔ gotowe marynaty i sosy
✔ zero przypadkowych składników
- karkówka w marynacie czosnkowo-ziołowej, żeberka BBQ bez cukru, grillowany łosoś, halloumi z grilla, keto tzatziki i guacamole
🍸 Ebook 2 – Alkohol w diecie LOW CARB
✔ 45 przepisów na drinki
✔ tylko 1–4 g węgli na porcję
✔ konkretna wiedza co wybrać kiedy zdecydujesz się na spożywanie alkoholu
- Keto Negroni, Espresso Vanilla Shot (~1 g węgli), Citrus Vodka Highball (~2,5 g), Mint Bourbon Cooler (~0,3 g)
Dodatkowy Ebook o drinkach i alkoholu
Świadome wybory
Dowiesz się, ile naprawdę mają węgli i kalorii poszczególne alkohole. Proste zasady, które pozwolą Ci pić… bez cofania efektów.
Działanie alkoholu w praktyce keto
Zrozumiesz, jak organizm reaguje na alkohol w ketozie i dlaczego jeden drink Ci wystarczy by bawić się dobrze
Największy plus? Nie czuję, że jestem „na diecie”. Mam gotowe rozwiązania na spotkania ze znajomymi, grill czy wieczór z drinkiem. Bez wypadania z rytmu i tłumaczenia się. Mega praktyczne.
Michał
Zawsze grill kończył się u mnie „cheatem” i cofnięciem efektów. Dzięki tym przepisom wszystko jest proste i smaczne – mięsa, sosy, nawet drinki. Goście byli w szoku, że to keto 😄
Anita
Bo dieta, która działa tylko „idealnie”… nie działa wcale.
Naucz się takiej, którą utrzymasz w prawdziwym życiu
Zamów Teraz