Zacznij Żyć Zdrowo, Pełnią Energii i Bez Liczenia Kalorii!
Zmagasz się z nadwagą lub problemami zdrowotnymi? Chcesz schudnąć, poprawić wyniki badań i zadbać o dobrą kondycję? Dzięki moim konsultacjom zyskasz skuteczny sposób na osiągnięcie tych celów – bez uczucia głodu, obsesyjnego liczenia kalorii i presji jedzenia wielu posiłków dziennie.
Poznasz nowe spojrzenie na piramidę żywienia i osiągnięcie Twoich celów: bez liczenia kalorii, bez uczucia głodu z dietą opartą na 2-3 smacznych posiłkach.
Przygotuj się na około 9-12 miesięcy współpracy. Tyle mniej więcej zajmuje zmiana nawyku. I w tym okresie pomagam w osiągnięciu celu, pod warunkiem, że będziesz przestrzegać 100% moich wskazówek. Pamiętaj dużo daje od siebie i dużo wymagam.
Twój plan żywieniowy jest skrojony na miarę, biorąc pod uwagę wyniki badań krwi, stan zdrowia i zgłaszanych dolegliwości.
Co zyskasz, wybierając moje konsultacje dietetyczne?
Oferuję Ci indywidualnie dopasowany plan dietetyczny przygotowany na bazie Twoich wyników badań, sytuacji zdrowotnej oraz stylu życia. Moja dieta opiera się na 2-3 smacznych i sycących posiłkach dziennie i jest szczególnie skuteczna przy:
Cukrzycy typu 1 i 2
Insulinooporności
Niedoczynności tarczycy i Hashimoto
PCOS
Problemach hormonalnych zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn
Astmie, stanach zapalnych, trądziku i chorobach autoimmunologicznych
Refluksie, Zespole Jelita Wrażliwego, chorobie Crohna
Dlaczego warto zaufać właśnie mnie?
Dlaczego warto zaufać właśnie mnie?
Jestem Grzegorz Klonek. Zajmuje się najtrudniejszymi przypadkami. Kiedy inni rozkładają ręce, tam wchodzę ja.
Jestem absolwentem AWF w Katowicach. Specjalizuję się w dietach: keto, LCHF oraz IF, które układam pod wyniki badań pacjenta.
Dobrze rozumiem problemy, z którymi zmaga się każda osoba otyła. Sam byłem bardzo otyły. Kilka lat temu ważyłem 138 kg. Pomimo restrykcyjnej diety nie mogłem pozbyć się swojej nadwagi i wtedy dowiedziałem się między innymi, czym jest insulinooporność.
Moje diety cechuje wysoka skuteczność w redukcji wagi oraz poprawa wyników badań.
Główne obszary specjalizacji: redukcja wagi, insulinooporność, cukrzyca, PCOS, niedoczynność tarczycy, nowotwory, bezpłodność. Skuteczność i efektywność mojej diety ketogenicznej zostały udokumentowane pracą naukową, która jest dostępna na PUB MED pt: The Effects of a Low Calorie Ketogenic Diet on Glycaemic Control Variables in Hyperinsulinemic Overweight/Obese Females.
Moje hobby poza dietoterapią to: judo, bjj, boks, praca z psami.
Szczegóły konsultacji
Spotkania stacjonarne lub online
Szczegółowy wywiad zdrowotny
Analiza wyników krwi
Ustalenie czasu i planu dietoterapii-podział na okresy i dobór metod do osiągnięcia celu głównego)
Wyznaczanie celów krótko i długoterminowych
Zalecenia dietetyczne
Zalecenia suplementacji pod wyniki krwi
Jadłospis
Materiały edukacyjne PDF
Materiały edukacyjne Video *
Wsparcie dla zdyscyplinowanych i zmotywowanych *
Wsparcie w trudnych momentach – 15min rozmowy telefonicznej z psychologiem *
Co tygodniowy raport i ocena efektów *
Kontakt mailowy lub chat *
* dotyczy tylko pakietu premium
Zobacz efekty moich pacjentów
Paulina
-14 kg w 2.5 miesiąca
Michał
-60 kg w 10 miesięcy
Romek
-16 kg w 58 dni
Ania
-18 kg w 3 miesiące
Piotr
-16 kg w 3 miesiące
Marek
-80 kg w 10 miesięcy
Wiola
-60 kg w 6 miesięcy
Mateusz
-14 kg w 1.5 miesiąca
Michał
-90 kg w 9 miesięcy
Jak wygląda nasza współpraca?
1️⃣ Wykonujesz zestaw potrzebnych badań
2️⃣ Wybierasz preferowany PAKIET KONSULTACJI
3️⃣ Otrzymujesz 25-minutowe szkolenie video przygotowawcze
4️⃣ Podczas spotkania opracowuję dla Ciebie indywidualne analizy oraz precyzyjne wytyczne
5️⃣ Otrzymujesz komplet materiałów w ciągu 72 godzin od spotkania
6️⃣ Realizujesz założenia i raportujesz swoje postępy
❗Ważne: Pierwsze 3 miesiące współpracy są szczególnie istotne ze względu na intensywną edukację i duże zmiany zachodzące w Twoim organizmie. Przygotuj się na intensywną współpracę i stuprocentowe zaangażowanie – tylko wtedy osiągniesz upragnione rezultaty!ękrem
Dlaczego warto wybrać Pakiet Premium?
Dlaczego warto wybrać Pakiet Premium? 
Pakiet Premium to idealne rozwiązanie, jeśli zależy Ci na maksymalnym zaangażowaniu, systematycznym wsparciu oraz kompleksowym podejściu do Twoich problemów zdrowotnych i dietetycznych. To najbardziej rozbudowany pakiet, obejmujący rozbudowany jadłospis, dwie głębokie konsultacje dietetyczne oraz konsultacja dodatkowa, wsparcie mailowe i chat online.
Tylko w ramach tego pakietu otrzymujesz wyjątkowy kurs edukacyjny VIDEO (28 lekcji) wzbogacony o materiały PDF, dzięki któremu jeszcze lepiej zrozumiesz, jak Twój organizm reaguje na dietę, jak kształtować nawyki żywieniowe na całe życie oraz jak świadomie i skutecznie realizować swoje cele. W ramach tego pakietu otrzymujesz ponadto telefoniczną konsultację motywacyjną z psychologiem.
Dzięki stałemu kontaktowi oraz szczegółowej analizie Twoich postępów na bieżąco monitorujemy Twoje rezultaty, co sprawia, że realizacja celów jest łatwiejsza, efektywniejsza i bardziej motywująca.
Zobacz próbkę kursu:
Porównanie pakietów
Jadłospis indywidualny na 7 dni
1 konsultacja (czas 45 minut) stacjonarnie lub online
Cotygodniowa ocena Twoich postępów
Zalecenia dietetyczne i suplementacyjne
Video (poradnik jak przygotować się do konsultacji)
Rozbudowany jadłospis na 14 dni
2 głębokie konsultacje dietetyczne (czas do 60 minut każda) stacjonarnie lub online
1 wspierająca konsultacja dodatkowa (do 30 min)
Stałe wsparcie mailowe i chat online
Regularna cotygodniowa ocena Twoich postępów z moją osobistą analizą raportów
Kompletne indywidualne zalecenia dietetyczne i suplementacyjne
Edukacja mailowa uzupełniająca bieżące konsultacje
Kompleksowy kurs-poradnik krok po kroku w formie lekcji VIDEO i obszernych materiałów edukacyjnych w PDF – otrzymujesz bezcenną dawkę wiedzy, która zostanie z Tobą na całe życie!